penyebab darah haid sedikit dan tidak lancar

Dengan wajarnya wanita juga akan alami menstruasi tiap-tiap bulannya. Tetapi kadang-kadang haid dapat juga alami problem seperti tidak lancar, baik siklusnya yg tidak teratur, nyeri haid, atau darah yang keluar terlau sedikit atau mungkin saja sangat banyak. Bila problem haid ini berlangsung apa yang dapat Anda kerjakan untuk mengatasinya?

Di sini kami juga akan mengulas penyebab menstruasi tidak teratur problem darah haid yang keluar tidak lancar atau tidak normal. Haid yg tidak lancar pada umumnya berlangsung karena kandungan hormon estrogen serta progestron wanita yg tidak seimbang. Jumlah normal darah haid itu sekitar 40 ml dalam satu hari atau sekitaran 3-4 kali ganti pembalut pada hari pertama hingga hari ke-3 yang semakin lama semakin sedikit. Untuk ketahui apakah jumlah darah haid Anda yang keluar adalah normal atau tidak jadi kontrol fisik juga akan dibutuhkan.

Sebagian penyebabnya keluarnya darah haid jadi sedikit (hipomenore) adalah :

Kelainan bawaan dari lahir yakni hipoplasia rahim.
Masalah keseimbangan hormonal.
Stress psikis serta fisik.
Kista/Tumor pada rahim.
Kurang tidur/Kelelahan.
Pemakaian IUD
dan lain-lain.

Terkecuali darah haid yg tidak lancar dikarenakan oleh program diet yang Anda kerjakan oleh karenanya untuk membuat lancar haid perlu agar bisa penuhi konsumsi gizi, nutrisi serta vitamin yang cukup diperlukan oleh badan ditambah konsumsi beberapa bahan makanan berikut ini :

Makanan Asam : makanan asam yang disarakan di sini adalah asam jawa, baik berbentuk minuman atau permen, selaini itu asam jawa dikenal juga bisa menolong mengencerkan darah haid yang menggumpal hingga jadi lancar.

Buah-buahan : Bila menstruasi anda telat dianjurkan untuk perbanyak mengonsumi buah – buahan fresh. Jadi contoh nanas serta pepaya yang dapat mempunyai kandungan yang bisa merelaksasikan otot hingga dapat menolong membuat lancar pengeluaran darah haid.

Sayuran hijau : Sayuran hijau di dalamnya kaya akan nutrisi serta vitamin dan zat besi yang bisa menolong memperlancar siklus haid.

Kacang kacangan : Kacang – kacangan di dalamnya kaya akan lemak baik serta omega 3 yang dapat juga menolong memperlancar haid.
penyebab menstruasi tidak teratur setelah menikah
Bila menstruasi Anda tetaplah sedikit jadi selekasnya hubungi dokter kandungan untuk memperiksakan-diri dengan cermat serta lakukan tes medis bila dipandang butuh untuk melakukan perbaikan keadaan Anda.